벤치프레스 100kg 8 8 7 5
바벨로우 90kg 10 10 10 10
ohp 50kg 8 회 3세트
케이블플라이 12kg 12회 4세트 풀업 6회 3세트
사레레 12kg 후면 3세트
요즘 몸이안좋은지 쉬어도 쉰것같지가않고 컨디션이 너무안좋네요
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