스쿼트 140kg 8 8 7 5 마지막세트 무게줄여서 수행했어야함
레그프레스 240kg 10회 3세트
레그컬 50kg 10 9 9
바벨컬 25kg 라잉트 30kg 복근 3세트
천국의계단 23분
등록안내
