오늘의 러닝(오랜만에 로드10k)7
- 쭈웁
- 등록일 2023-04-16 21:03
- 조회수 305
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파워링크 
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 뫼비우스
ㅋㅋㅋ.. 갈비뼈..
페이스가 점점 올라오시는게.. 잘하고 계시네요. 나중에 테이핑도 한번 해보세요. 귀찮아서 그렇지 해보면 부상걱정을 조금은 덜수 있더라구요.
2023-04-17
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쭈웁
다신 부상당하지 않겠다는 의지가 강합니다!!
갈비뼈 아팠을때도 못뛸까봐 걱정 그득했습니다ㅋ 오늘도 보강훈련하고 러닝 좀 했는데... 진짜 다리 후달거리면서 뛰었는데 뫼비우스은...철인이십니까?대단하십니다 체력이 어마어마하세요.근력운동만 해도 전 gg칠거 같습니다;;
2023-04-17
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뫼비우스
@쭈웁 루틴화시켜놓고 어떻게든 따라 붙이는 방식도있는데 전 조금씩 늘려나가서 몸이 적응 하도록하는 방식이 더 맞더라구요. 조금씩 늘려가시다보면.. 아마 많이 늘릴수 있으실꺼에요.
2023-04-17
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수고하셨습니다~
감사합니다^^
부상없이 펀런하겠습니다