턱걸이 진입 장벽 제일 낮게 설명하는 거 같아서 올려 봅니다.7
- 등록일 2023-04-24 13:24
- 조회수 787
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파워링크 
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대신전해드립니다
솔직히 4번부터하면됩니다..
2023-04-24
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 바이러스균
제일 좋은 방법은 다이어트이고, 인버티드 로우+매달리기 연습하면 됩니다. 유튜브에 있는 밴드 풀업 이런 거는 별 도움 안 돼요.
2023-04-24
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성진이예요
풀업은 무조건 체중빨 입니다 ㅋㅋㅋ
나머지는 밴드,점프,네거티브,매달리고 하면서 시간이 해결해줍니다.
2023-04-24
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강생
그냥 식단하면서 헬스장에서 운동하고 랫풀다운 정석으로 등운동 할때마다 해주면 나도 모르게 풀업가능한 몸이 되어 있음
2023-04-24
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1000lb
저는 옛날에 한개도 못할때 바벨로우로 시작했는데.. 갑자기 한개 되더니 막 오르더라고요
체중빨도 맞다고 생각하는게, 중량 풀업하면 갯수가 1/10까지 줄더라고욬ㅋㅋㅋ
2023-04-24
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C1MJ
체중을 내리던가 혹은
렛풀다운 중량을 올려가면 자연스레 잘하게 됨
2023-04-25
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눈꼽낀고래
체중 감량+ 인버티드 로우가 최선입니다.
2023-04-25
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