팬듈럼스쿼트 탑세트 60kg 6회 백오프 40kg 10회
팬듈럼 처음써봤는데 엄청 무겁네요
핵스쿼트 탑세트 40kg 10회 백오프 30kg 12회
레그프레스 80kg 10회 3세트
레그익스텐션 40kg 10회 3세트
레그컬 40kg 9 9
처음으로 하체 머신으로만 해봤는데 힘드네요
수고하셨습니다!
항상 열운입니다!!
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