푸시업, 자전거 타기, 걷기, 등산 하고 있습니다.
상태 괜찮은 건가요?
수분, 단백질, 무기질 부족
체지방이 조금 많은 상태.
단백질과 무기질이 많은 식사 잘 챙겨드세요.
하체 좋으시네요. 운동 조금 더 해주시고 식사 잘 챙겨드시면 좋을것같아요.
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성진이예요
