사이클 3단 30분
인클라인 해머 플라이 6셋
인클라인 벤치 프레스 7셋
인클라인 해머 프레스 4셋
체스트 프레스 5셋
아 다음주부터 무분할 할까 생각중
무를 분할 내시다니
무는 역시 고등어 조림에서 진가가..
고등어 조림 드시고 싶은 걸 이렇게까지 숨기시면서
갈치조림이 더..
저는 4분할이 뭔가 글쎄 싶네요 ㅋㅋㅋ
더 고단도 타긴 하는데
적절합니다 ㅋㅋ
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무를 분할 내시다니
무는 역시 고등어 조림에서 진가가..
고등어 조림 드시고 싶은 걸 이렇게까지 숨기시면서
갈치조림이 더..