사이클 6단 50분
인클라인 벤치 프레스 7셋
인클라인 해머 프레스 5셋
어시스트 풀업 6셋
로프 풀다운 6셋
사이드 레이즈 7셋
벤트 오버 레이즈 5셋
레그 익스텐션 7셋
다리는 대충대충
딴건 무겁게함
운동 두탕은 하기 싫 ㅋ
전 늘 널널합니다... ㅋㅋ
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운동 두탕은 하기 싫 ㅋ
전 늘 널널합니다... ㅋㅋ