배는 나오는데!!2
- 매력아이린
- 등록일 2023-06-16 10:02
- 조회수 316
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다른의견
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파워링크 
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푸쉬업 하면 삼두가 커집니다. 덤벨 있으면 이두도 키울 수 있고요. 전체적으로 이쁘게 만들고 싶으면 악력기 구입해서 전완근도 키우면 좋습니다. 운동을 하는데도 근육이 안 붙는건 아마 제대로 털어주지 않아서가 아닐까 싶습니다.
2023-06-16
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바이러스균
방법이 없습니다.
팔 운동도 한 두가지만 하는 게 아니라 따로 시간 내서 오래 하셔야 합니다. 아니면 날마다 하시든지요.
2023-06-16
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