#96 모닝트레드밀8
- 호네키키
- 등록일 2023-06-29 07:07
- 조회수 365
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oasisfu
어제 오전 트래드밀 35분, 오후 야외러닝 5K 러닝 했는데
야외러닝 5분10초 페이스(트래드밀 속도는 11.8정도) 속도는 크게 빠르게 느껴지지 않는데 트래드밀에서는 같은속도로 10분도 못뛸정도로 힘이 들어요.
12Km/h 속도 견디느라 수고했습니다.
2023-06-29
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호네키키
제생각에는 ㅋㅋ 트밀 시속 + 1.5~2정도 = 로드페이스 같습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
이렇게 연속하면은 무리가 될까봐 이번주는 요렇게만 하고 ㅋㅋ
담주로 넘겨야 겠어요 ㅋㅋㅋㅋ
감사합니다 !
2023-06-29
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 최강귀염만두
어제는 저녁에 비예보가 1시간정도였었는데 오늘은 오후부터 계속오는거로 변경되었더군요 어제 월말결산을 할걸그랬어요 아침에 미리 잘 뛰셨을것같아요 초단기예보를보니 전국적으로 비가오는것같네요
2023-06-29
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호네키키
여기도 겁나와요 ㅋㅋㅋ
저는 고양종합운동장 가면 인라인트랙이 있는데 (비오는날은 거의 없) 거기는 한바퀴에 500미터 이상 나오거든요 비가 안들이쳐서 오늘 크루벙 거기서 연다해서 가려고용 ㅋㅋ
내일은 아침에 트레드밀 할것 같고
그게 6월 마지막이 될것 같아요 ㅋㅋㅋ 마일리지가.... 기대됩니다 ㅋㅋㅋ
6월달 고생하셨어요!!!
2023-06-29
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일반인이 꾸준히 운동하는건 진짜 의지가 없음 안되는거 같아요
제 나이대 주위를 봐도 운동 안하는 사람이 더 많더라구요 그래서 아프고 배나오고;;
저도 아프고ㅋ;;
지지금처럼 의지 꺽이시지 마시고 화이팅입니다^^
그런데 그렇다고 또 아침에 운동갈때 귀찮지 않은것은
또 아닙니다 ㅠㅠ 오늘도 뒹굴 뒹글 갈까 말까하다...
쭈웁님처럼 격려 해주시는 뽐뿌러너 분들 덕분에
재미있게 할 수 있는것 같아요 ㅋㅋㅋ
감사합니다 ^^