몸무게가 전혀 안내려 가네요
여기서 체지방을 더 빼는건 무리가 될까요??
40대 후반이고 키는 175입니다
그냥 여기서 유지하는게 더 나을려나요?
40대 후반이시면 상위에 머무르는 수준이신데요.
체지방률 너무 빼면 각종 질병에 노출되기 쉽습니다.
10% 초반 유지하고 계시는 거 같은데 대회 참가나 바디프로필 촬영 목적이 있지 않는 이상 더 내리지 마세요.
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40대 후반이시면 상위에 머무르는 수준이신데요.
체지방률 너무 빼면 각종 질병에 노출되기 쉽습니다.
10% 초반 유지하고 계시는 거 같은데 대회 참가나 바디프로필 촬영 목적이 있지 않는 이상 더 내리지 마세요.