식단관리 별도로 안하시는 분들5
- [* 비회원 *]
- 등록일 2023-08-06 13:38
- 조회수 630
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다른의견
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파워링크 
등록안내
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 우린모두우주에먼지들
목표가 뭔가에 따라 달라지져
2023-08-06 *
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라붕이
저도 지금 식단은 안하고 운동 시작한지 2주 지났네요 내일이면 3주차인데 식단은 따로 안하고 운동만 꾸준히 하고 있네요 근력 1시간 유산소 최소40분
2023-08-06 *
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눈꼽낀고래
식단 조절안하고 운동 열심히 한다= 근육돼지!
2023-08-07 *
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짠짜라라
체중 증량 혹은 감량을 목표인 분들은 식단을 안할순 없습니다. 다만 그외의 목적을 가지고 운동하시는거라면 먹는거 스트레스 받지마시구 먹으시면서 운동해도 괜찮을거같습니다
2023-08-08 *
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뺄 때는 술-특히 맥주만 안마시면 된다고 생각합니다.