팔꿈치통증 경험하시분 있나요ㅜㅜ7
- 맨인블랙
- 등록일 2023-08-07 11:42
- 조회수 361
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다른의견
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파워링크 
등록안내
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 공동공돌이
저도 풀업 하다가 점점 잘해지면서 무리하게 하다보니 엘보와서 3달째 쉬는 중입니다. 근데 안나아요ㅜㅜ 이게 막 아프진 않은데 어쩔땐 아프고 다 나은것 같은데 또 아프고.. 엄청 아픈건 아닌데 불편하게 아프고.. 3달째입니다.손을 쓰지말라는디 안쓸수가 없네요 ㅜㅜ
2023-08-07
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바이러스균
엘보 몇 달 갑니다. 병원 다니세요.
2023-08-07
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열나뽕따이
저도 그랬는데, 밴드식 보호대 양팔 팔꿈치에 차고 엘보우쪽 수시로 마사지하면서 운동합니다. 마사지는 근육흐름 반대편로 쓸면서 내려주세요.
2023-08-08
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뿡스빵스
병원에서도 잘 모른다고 하시나요?ㅜㅠ 정형외과에서 정확한 진단을 내려주면 좋을텐데 아쉽네요ㅜ 개인적인 생각으로 동작상 골프나 테니스엘보쪽이실거 같은데요.. 지금 상황에서 운동안하시는건 정말 잘하시는거구요! 우선적으로 팔에 무리안가게 보호대 사용해보시면서 이두,삼두쪽 마사지도 해보시면 어떨까 싶습니다. 밴드식 보호대가 확실히 일상에서 활동하시기 편하실거예요.
2023-11-03 *
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테니스엘보증상 아닌가요.
쉬면 괜찮아 집니다.