헬스 첨 시작하려고 하는데 PT 하는게 좋나요?7
- 서주우유1
- 등록일 2023-08-13 21:11
- 조회수 725
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다른의견
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파워링크 
등록안내
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 강생
할수 있으면 하는게 좋죠 운동 안해보셨으면 근신경계도 발달이 안되어 있을텐데 영상보면서 어디 자극받으면서 고립하고 그런거 어렵습니다 가격부담된다면 요즘 회원 등록하면 등록기간별로 몇회 30분정도씩 무료 피티해주는 헬스클럽있으니 찾아보세요
2023-08-13
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제피로스m
생전처음 운동하시는분이면 머신위주로 하세요~~ 다관절운동은 pt하거나 머신운동부터하구요
2023-08-14
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커피줄이기
무이자로 할부 긋고 해보세요 PT 받으면서 유튜브도 보면서 꼭 개인운동 복습 궁금한거 질문 10회 해보고 나중에 결정하세요
생각보다 ㅜㅜ 이상한 트레이너 많아서 최대한 짧게 pt 받으세요 저 20회 했다 후회 ㅜㅜ
2023-08-14
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짠짜라라
저같은경우는 개인운동만 해봤는데 이번에 처음 PT10회 받았구요. 추가로 20회까지 더 진행중입니다.
개인적인 의견으로는 운동이라는게 유튜브 영상만 봐서는 정확한 자세나 이런것들이 안잡혀요.. 확실히 PT받았을때 자세를 잘 교정받고 내몸에 맞게 운동법을 찾아갈수있습니다.
트레이너는 요즘 이상한사람들이 많은데 특히 젊은사람들이 그런경우가 많습니다. 물론 젊은사람들이 실력이 좋은경우도 많습니다! 다만 확률상 젊은 트레이너들이(20대?30대초반) 별로인 경우가 꽤있으니 경험많은 트레이너에게 받으심을 추천드립니다. (PT중에 엄청싼 트레이너들있는데 그런분들은 경험이 없으니 싼걸로 받지마시길..)
2023-08-14
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선수 할거 아니면 의미 없다고 생각합니다
건강하려고 가는거 아닙니까?
꾸준히 출석하는 근성과 적당한 식단 관리면 충분하다고 생각합니다