사이클 5단 100분
맥그립 풀다운 7셋
해머 시티드 로우 6셋
와이드 풀다운 5셋
티 바 로우 4셋
로프 풀다운 5셋
덤벨 해머 컬 5셋
암 컬 머신 5셋
오늘 모처럼 원판 팍팍 꼽음
저희도 모자랍니더 ㅋㅋ
뭔가.. 주거어엇!!!
하는 정도로 하신듯한..ㄷㄷㄷ
근육통오네요 ㄷㄷ
레그 프레스 할 때는 원판 찾으러 다녀야 합니다. ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ전 그래서 안꼽습니다..
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저희도 모자랍니더 ㅋㅋ