다이어트는 평생 습관을 바꾸는 것 (쉽게 할 수 있는 일상 다이어트 팁)2
- 블루마리
- 등록일 2023-09-18 10:06
- 조회수 635
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파워링크 
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식사하시고 바로 누워도 소화에는
별 영향이 없으세요.
역류성 식도염이 있는게 아니면 괜찮아요.
식사후 바로 운동하는게 소화에 악영향을
주는데.. 오히려 그걸 이용한 다이어트도
있긴합니다.
소화기계에 돌아야할 혈액을 근육쪽으로
돌려서 소화를 딜레이시키는건데..
건강에 큰 문제가 없으신분들은 괜찮은
방법이라 생각하네요.
식사양도 너무 줄이진 마시구요..
성공적인 다이어트가 되시길 바랍니다.
네... 첨언 감사합니다 !!!! 식사양 적정선에서 줄이고 다이어트 성공할게요 😉