뱃살만 빼는 방법이 있나요? 배 덜덜이 같은거 해주면 빠지나요?
식단하세요.
줄어 듭니다. 요요 없이
유지 하려면 운동 함께 하시고요.
(하루 30분 러닝 추천, 인터벌로 하셔도 됨)
주말 둘레길이나 등산등 장시간 땀 좀 흘리면서 걸어보세요.^^
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