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데이식스

건강/헬스 입니다.

운동 보충제4

세개가 생겼는데 어떤순서로 먹으면 될까요?

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알뜰폰q9

비콤은 운동 후, 아르기닌은 운동 전, 오삼은 식사와 함께... 하면 좋을거 같긴한데 그건 힘들고 그냥 전부다 매일 같은 시간에 꾸준히 복용하세요.

2023-09-19 점아이콘

0 나동호날두

이렇게 안먹고 그 순서를 바꾸면 오히려 악효과인가요? 전 그냥 대충먹는데 아무렇게나

2023-09-19 점아이콘

0 바우처럼

B컴플렉스는 수용성이라 적당히 분복하면 되는데,

아르기닌이나 오메가3는 흡수율차이가 커서 지켜주는게 좋습니다.

아르기닌은 공복

오메가3는 지용성이라 기름기있는 음식 먹었을 때.

2023-09-21 점아이콘

비컴하고, 오메가3는 식사하시고 드시면되고,

아르기닌은 우리몸에서 가장 후순위에서 작용해서, 아침 공복이나 잠자기 전에 보통 먹는걸로 알고 있네요.

2023-09-20 점아이콘


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