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건강/헬스 입니다.

헬스하시는분 평일에 16:8 단식어떻게하시나요?2

등록일 2023-09-30 10:51
조회수 521

전 집에 도착하면 8시

8시에 밥먹고 9시 운동후

10시에 단백질보충제

그다음 12시 점심시간..

다른분들은 어떻게 챙기세요?

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다른의견

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snotly

헬스하실거면 굳이 168단식할이유가 없는데요

2023-09-30 점아이콘

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다른의견

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snotly

식사3시간후 운동하시는게

2023-09-30 점아이콘

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