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김병주

건강/헬스 입니다.

오늘의 운동4

다시 날이 더워졌습니다.. ㅋㅋ

오늘은 단골카페에서 커피를 계속 주셔서 ㅋㅋㅋ 카페인 빨 잘 받았습니다. 어쩌다 커피모임이 돼서 매주 모이네용..

오늘의 운동

바벨로우 20×15 60×15 80×12 100×12 110×12 120×8 ㅋㅋ

풀업 8×3

티바로우 30×15 ×4

원암덤벨로우 30×8×4

하이퍼백익스텐션 15×3

슈러그 40×15×5

더 하고 싶었지민 같이 운동하던 형이 토하려고 해서 닥터스톱..ㅠㅠ 자세교정이 된 탓인지 운동 일주일만에 몸이 좀 올라왔더라고요 ㅋㅋ 근골격 700g붙었는데 이건 아직 허수인것 같지만 동기부여로는 손색이 없었습니다 껄껄

종드1

카페인 없으면 살수가 읍죠 ㅋㅋ

2023-10-28 점아이콘

1000lb

카페인 너무 좋아요...ㅋㅋㅋ

2023-10-29 * 점아이콘

뫼비우스

이미... 커피로는 느낄수없는 몸이

되버렸... ㅜㅜ

2023-10-28 점아이콘

1000lb

저도 그런줄 알았지만 ㅋㅋㅋ 오늘은 좀 잘받았네요 ㅎㅎㅎㅎ

2023-10-28 점아이콘


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