10월 운동결산16
- 뫼비우스
- 등록일 2023-11-02 17:14
- 조회수 373
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 뫼비우스
일단 올해 목표는 과달성해서.. 이제.. 올해가 가기전에 다낫는게.. 남은 목표네요.. 안되면... 최후의 수단 찌지미... ㅜㅜ
2023-11-02
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쭈웁
👍 살이 찔수없는;; 리커버리 러닝도 엄청 나게 관리하시네요 10월도 수고하셨어요^^
오늘 장거리 할때 팔치기 연습했는데 어렵네요 꾸준히 하려 하는데 도통 감이 안잡혀서..ㅋ 어깨 힘빼고 팔꿈치로...문장은 이해하는데 어렵습니다;;
2023-11-03
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뫼비우스
리커버리를 본러닝만큼 뛰는게 목표지만.. 항상 2/3정도로 뛰게되네요. 리커버리할때 그정도면 거의 풀리는것도 있고... 시간이.. 허락안해주는것도 있고.. ^^;; 제가 배울때 그렇게 배웠는데.. 저도 잘 못해요. 팔꿈치만 뒤로 치는데.. 어깨 힘빼고 하려면 계속 의식해야되는데.. 팔만 집중할수도 없고.. ^^;;
2023-11-03
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쭈웁
와 리커버리를 2/3만해도 엄청나신거죠
본 러닝만큼 회복도 많이 신경 쓰시는게... 역시 배울점이 많아요ㅠ 저도 러닝에 진심이긴 한데 시간투자하는게 녹록치 않네요 수고하셨습니다 팔치기는 연습 계속할께용^^
2023-11-03
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그래도 항상 600이상은 채우시네요 ㅋㅋ
다들 주당 200km씩 채우더군요.
전 리커버리도 포함이라 비교대상도
안되겠지만..
어떻게든 채우려고 하는거긴하네요.^^;