사레레 8kg 3세트
스미스ohp 80kg 8 8 8
파나타 랫머신 50kg 8 8 7 7
덤벨 인클라인 35kg 11 10 9
롱풀 상부 65kg 11 11 10 10
뉴텍 인클라인머신 40kg 9 10 10 조절 4가 맞음
시티드사레레 8kg 3세트
케이블사레레 bor머신 3세트
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