오늘의 운동7
- 바이러스균
- 등록일 2023-12-09 18:54
- 조회수 240
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파워링크 
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 제피로스m
카페인은 어떻게 드세요?? 부스터에있는걸로..? 아니면 알약형태로 따로..? 몬스터음료로 마시기는 하는데 이게.. 탄산이다보니 ㅋㅋ 가스때문에 불편해서 알약으로 바꿔야하나 생각중입니다 허니스팅어 에너지젤이 좋긴 좋더라구요 플라시본지 모르겠는데 ㅋㅋ 뭔가 당이 풀충전된느낌입니다
2023-12-09
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바이러스균
이거 먹고 있습니다. 두 알씩 먹는 게 좋다는데 그러다 영원히 못 잘 거 같아서 한 알씩만 먹어요. 이거 다 먹으면 그냥 뉴트리코스에서 나오는 알약을 사서 먹으려구요. 마이프로틴에서 파는 카페인이 품절이라 기대하기 힘들고 위 제품은 가성비 너무 떨어져서요.
2023-12-09
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저도 딥스는 정하고프면 어시스트로 해야겠습니다. 어제 살짝 했더니 또 통증발생하네요. 하...같은실수 반복..ㅠㅠ
카페인 체감 신기하네요. 베타알라닌은 부스터or피로회복 중에 어떤용도로 드시는건가요~?런닝도 많이 하셨네요 ㄷㄷ 수고하셨습니다!
1. 딥스는 맨몸으로 가능하나 손목 때문에 어깨 틀어지는 게 보여져서 안 하게 되네요. 부상 생각되시면 어시스트 받아서 가볍게 천천히 하시는 게 좋을 거 같아요.
2. 베타알라닌은 전신이 찌릿한 느낌 받는 거 밖에 모르겠는데 이것도 컨디션 좋은 날에나 느낌이 오고 오늘은 아무 느낌도 없었네요. 부스터용이라고 마인드셋 해야겠네요. 1년 정도는 꾸준히 먹고 몸에 쌓아놔야 좋다고 알고 있어요. 이게 달리기 할 때 좋다고 해서 몇 년만에 다시 먹는데 카페인 만한 게 없는 거 같아요.