오늘의 운동10
- 바이러스균
- 등록일 2023-12-16 18:26
- 조회수 274
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파워링크 
등록안내
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전 오늘 일이 생겨서 반강제로 자전거 한 시간 탔습니다. 아침엔 바람 좀 부는 정도로 덜 추웠는데 오후엔 장난 아니더라고요. 감기 다 나으셨는지 모르겠는데 감기 조심하세요~
2023-12-16
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 바이러스균
감기 약 지겹네요 ㅋㅋㅋ 다 안 나았어요. 감사합니다.
2023-12-16
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메모와수첩
클로즈그립 패러럴이면 삼두 타겟인가요~? 푸시업바잡고 좁게 하시는건가 보네요 ㅎㅎ
오전엔 눈왔어도 기온 괜찮았는데, 오후되니깐 온도가 수직하강하네요 ㅋㅋ 추운데 수고하셨습니다!
2023-12-16
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바이러스균
제가 손목 수술 후 각도를 70도 정도 밖에 못 꺾어서 손바닥 대고 하는 푸쉬업은 이번 생애에 못해요 ㅋㅋㅋ 손목 90도로 꺾으면 봉합한 거 터져서 재활을 1년 넘게 해야 하는데 진짜 끔찍하네요. 푸쉬업은 패러럴그립으로 밖에 못해요. 푸쉬업 바 없으면 주먹 쥐고 패러럴그립으로 가능한데 주먹이 너무 아파서 안 하죠 ㅋㅋㅋ 그래서 거의 안 하기도 하니 일지에 쓸 일이 없습니다.
2023-12-16
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바이러스균
여기가 그래요 ㅋㅋㅋ 오늘 보니까 진짜 작정하고 90% 이상이 60대 이상 어르신들
2023-12-16
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바이러스균
새벽에 못 쓸 정도면 앉아서 오래 안 나오는 사람이 있겠네요. 팩덱은 진짜 아무리 길어도 10분을 넘기기 힘든데 30분 가까이 쓰는 사람도 있습니다...
2023-12-18 *
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