»Ë»Ñ Æ÷·³

¿À´ÃÀǿ(Æ®·¹µå¹Ð20km)10

½Ã¸®Áî°Ô½Ã±Û ¾ÆÀÌÄÜ[¿À´ÃÀǿ] ½Ã¸®Áî ½Ã¸®Áî¶õ?

¸öÀÌ ¼ºÄ¡ ¸øÇؼ­ ¿îµ¿°¥±î¸»±î ¹«ÇÑ°í¹ÎÇÏ´Ù..

10½Ã°æ¿¡¾ß ²Ù¿ª²Ù¿ª ³ª°¡¼­ ¿îµ¿ ½ÃÀÛÇ߳׿ä.

ÀÌÁ¦ Âù¹Ù¶÷¸¸ ½ºÃĵµ ¾ÆÇÃÁ¤µµ´Â ¾Æ´Ñµ¥..

¶ÇÇÑ ¿ÏÀüÇÑ°Ç ¾Æ´Ï¿©¼­..

 

±Ù·Â 1½Ã°£.. ·¯´× 1½Ã°£ °èȹÀâ°í ¸À¸¸º¸°í

µ¹¾Æ°¡¾ßÁöÇߴµ¥.. »ý°¢º¸´Ù ±Ù·Â¿îµ¿ÀÌ

ÀߵǴõ¶ó±¸¿ä. ±âħµµ °©Àڱ⠾ȳª°íÇؼ­...

»ì¦¾¿ ´Ã·ÁÀâ´Ùº¸´Ï... 1½Ã°£ 50ºÐ.. ¤Ñ.¤Ñ;;

Á¤½ÅÂ÷¸®°í ·¯´× ½ÃÀÛÇߴµ¥.. ÀÌÁ¦ ½É¹Ú°è´Â

Æ÷±â»óų׿ä. Àú°Ô¹¹¾ß... ¤»¤»¤»...¤Ì^¤Ì

 

±Ù·Â¶§ º¸´Ï ¸ö¿¡ ÈûÀº ÀÖ´Â »óÅ¿©¼­.. ·¯´×µµ

¿ø·¡ ¸À¸¸º¸´Â°Å¿¡¼­ »ì¦ ¹«¸®°¡ µÇ´Â ¼öÁØÀ¸·Î

°èȹÀ» ¹Ù²ã¼­.. ¼Óµµ15 ·Î 1½Ã°£ »ý°¢ÇÏ°í ¤¡¤¡.

¾ÆÁ÷ ÀܱâħÀÌ ³²¾Æ¼­ÀÎÁö È£ÈíÀÌ ¾è¾ÆÁø°Ç

Àִµ¥.. È£Èí¹ýÀ» ¹Ù²ã¼­ ¶Ù´Ï ³ª¸§ »õ·Ó°í

±¦Âú³×¿ä.(¾¹¾¹ÇÏÇÏ...^^;)

 

1½Ã°£¶Ù°í 15km ÂïÈ÷´Ï »ç¶÷ÀÌ 20km ¿å½ÉÀÌ

»ý°Ü¼­.. 14.4·Î ¼Óµµ¸¦ Á¶±Ý ³·Ãç¼­... 20km¸¸

ä¿ì°í ¶¯Ç߳׿ä.

 

½Å¹ß Àü¸¶Çù Á©ÇöóÀ̾÷

°øº¹¿îµ¿(±Ù·Â1½Ã°£50ºÐ, ·¯´×1½Ã°£20ºÐ)

¿À´Ã ¿îµ¿À» °¬¾î¾ßÇϴ°Ô.. ¿À´Ã ³»ÀÏ ¾ß±ÙÀ̶ó

¹ã»õ°í³ª¼­ ü·Â ¹Ù´ÚÀÎ »óÅ·Π¿îµ¿°¡¾ßÇؼ­

±×¶© ·¯´×¹Û¿¡ ¸ø¶Ù°Åµç¿ä. ¿À´Ã ±Ù·Â¾ÈÇϸé

¾ÆÆļ­ ½®°Í±îÁöÇÏ¸é °ø¹éÀÌ ºÎ´ãµÇ¼­..

¹«¸®Àϲ¨¶ó»ý°¢ÇÏ°í °¬´Âµ¥ »ý°¢º¸´Ü ¿îµ¿ÀÌ

ÀߵǼ­ ³î¶ú³×¿ä.

km´ç ±â·ÏÀÌ °©Àڱ⠾ȳª¿À³×¿ä. ¿ÖÀÌ·¯Áö...

½É¹Ú°èµµ ¹ÌÃij¯¶Ù°í.. ¸ÀÅÊÀÌ°¡ ½Ç½Ã°£À¸·Î

°¡´ÂµíÇϳ׿ä.

 

20240108141950_tARnYIu8o8.jpg

20240108141950_yp9QZW6bWi.jpg


20240108141952_zg7jz4qttc.jpg

20240108141950_NUBqrRCC3p.jpg


3
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°
÷ºÎÆÄÀÏ
  • Screenshot_20240108_135736_Zepp.jpg
  • Screenshot_20240108_135751_Zepp.jpg
  • Screenshot_20240108_135713_BurnFit.jpg
  • Screenshot_20240108_135724_BurnFit.jpg

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 ´º¿¡¶ó

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 Á¦ÇǷνºm

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 Á¾µå1

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 ¸Þ¸ð¿Í¼öø

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 ÂÞ¿ó

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û ¸ñ·Ïº¸±â