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_사회인야구 입니다.

개인적인 사회인 야구 이야기......4

어이없네
등록일 2015-06-02 11:16
조회수 702

전 5년정도 하다가 팀문제와 어깨문제가 겹쳐서 올해는 쉬고있습니다.
병원도 다녀봤는데 이것저것 검사해도 이상이 없어요
의사가 MRI 찍어봐야 알겠다고.....
뭐 그정도까지 해야하나 싶어서 검사는 안하고 어깨근력운동만 하고 있었습니다.
이제와 생각해보니 류현진과 같은 진단명이 아닐까 싶습니다.

전력투구하면 손이 벌벌 떨립니다.
안 아플때도 있는데, 이게 랜덤입니다.
어떤날은 아프고 어떤날은 안아프고 그래요
구속은 확연히 떨어졌구요

3년전쯤 스피드건으로 재보고 지난주 부천캐치볼 모임갔다가 재봤는데
속도가 딱 20키로 떨어졌네요

저보다 더 오래하시고 잘 하시는분들 많지만
주제넘게 한말씀 드리자면
평소에 운동 많이하시고 경기날은 꼭 스트레칭 하세요
사실....처음엔 하는데 경력이 쌓이면 귀찮아서 잘 안하시는분들 많아요
야구로 먹고사는 선수들도 햄스트링이 젤 흔한 부상이잖아요

꼭꼭 꾸준하게 하셔야됩니다
장비알아보는 재미에 너무 빠지지말고 스트레칭 하면서 컴터 하세요
재미없으면 마리텔 예정화코치편이라도 틀어놓고 하세요 ㅎㅎㅎㅎㅎ

그리고...이번주 야간경기 그냥 구경가는건 괜찮죠?
여행계획이 있었는데 메르스때문에 취소됐네요

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0 켓슈

구경은 언제 든지 환영합니다..오세요~!

2015-06-02 점아이콘

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0 아가폴로

스트레칭 필수죠

스트레칭 안하고 3루까지 달리다 햄와서

고생한 기억이..

2015-06-02 점아이콘

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0 정진이아빠

개인적인 스트레칭은 경기후 사우나 가서 따듯한물에 몸푸는게 최고인듯 합니다.
온,냉탕 번갈아 가면서..

2015-06-02 점아이콘

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Oswalt

저도 제작년에 관절와순손상와서 이제 못던져요 ㅡㅡㅋㅋ 아프면 병원가야되는데 뭣도모르고 미련부려서....;; 다치기전에는 그래도 100근처에서 왔다갔다했는데 지금은 60-70정도?? 쉬는동안 자전거 탔었는데 무릎까지 무리와서 이제는 공던지면 엉거주춤 하네요 ㅋㅋ 시합전 펑고 덜받더라도 스트레칭 좀 더 하는게 훨씬 나은거같아요

2015-06-02 점아이콘

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