ÁÖÀç·á |
°ñ¹ðÀÌ 1°³ |
ºÎÀç·á |
Ç¥°í¹ö¼¸ 2°³, ¾çÆÄ 1°³, ûÇǸÁ 1/4°³, È«ÇǸÁ 1/4°³, ³ì¸» 2Å«¼ú |
Á¶¸®½Ã°£ |
30ºÐ |
ºÐ·®±âÁØ |
2ÀκР|
Ä®·Î¸® |
255Kcal |
¨ç ÅëÁ¶¸² °ñ¹ðÀÌ´Â ²ú´Â¹°¿¡ »ì¦¸¸ µ¥Ãij»¾î ±ò²ûÇÏ°Ô ÁغñÇÑ´Ù.
¨è °ñ¹ðÀÌ°¡ ½ÄÀ¸¸é ¾ã°Ô Àú¸ç½ã´Ù.
¨é Ç¥°í¹ö¼¸, È«ÇǸÁ, ûÇǸÁ, ¾çÆÄ´Â ¾ã°í ³×¸ð³ª°Ô ½ä°í ¸¶´Ã°ú ÆÄ´Â ´ÙÁø´Ù.
¨ê ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í Ç¥°í¹ö¼¸, ¾çÆĸ¦ °°ÀÌ ºº´Ù°¡ ûÇǸÁ, È«ÇǸÁÀ» ³Ö°í °°ÀÌ ºº¾ÆÁØ´Ù.
¨ë ¨êÀÇ Ã¤¼ÒµéÀÌ ºº¾ÆÁö¸é ¹° 1/4ÄÅÀ» º×°í ²úÀÌ´Ù°¡ Áø°£ÀåÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù.
¨ì µ¥Ä£ °ñ¹ðÀÌ, ´ÙÁø ÆÄ, ´ÙÁø ¸¶´Ã, ÈÄÃå°¡·ç, ±ú¼Ò±Ý, Âü±â¸§À» ³Ö°í Á£´Ù°¡ ³ì¸»¹°À» Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾î°¡¸ç °ÉÂßÇÏ°Ô ³óµµ¸¦ ¸ÂÃá´Ù.
|
|