ÁÖÀç·á |
´ÜÈ£¹Ú 1/2°³ |
ºÎÀç·á |
|
Á¶¸®½Ã°£ |
30ºÐ |
ºÐ·®±âÁØ |
2ÀκР|
Ä®·Î¸® |
215Kcal |
¨ç ´ÜÈ£¹ÚÀ» Àß ¾Ä¾î¼ ¹ÝÀ¸·Î ÀÚ¸¥´Ù. Tip! * ±âÈ£¿¡ µû¶ó ½Ã·´À» »Ñ·Á ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù.
¨è ¾ÈÀÇ ¾¾¿Í ½Ç °°Àº°ÍÀ» ´Ù ±Ü¾î³½´Ù.
¨é ¨èÀÇ ´ÜÈ£¹ÚÀ» Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ã´Ù.
¨ê ¿Àºì±×¸©¿¡ ¹°À» ±ò°í ²®ÁúÂÊÀÌ À§·Î °¡µµ·Ï ¾þ¾î³õ°í 180¡ÉÀÇ ¿Àºì¿¡ 40ºÐ °£ ±Á´Â´Ù.
¨ë ¨ê¸¦ ²¨³»¼ µÚÁý¾î Ȳ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ¹öÅÍ ¾à°£, ¼Ò±Ý ¾à°£, ÈÄÃå°¡·çµµ ¾à°£ ÆÐÀΰ÷¿¡ ³Ö¾î¼ 10ºÐ Á¤µµ ±Á´Â´Ù.
|
|