콜레스테롤은 인체 생명에 있어서 필수적인 요소입니다. 세포 인지질의 구성성분이기도 하고요
기름진 음식을 먹는다고 해서 콜레스테롤이 흡수되는게 아니라
콜레스테롤 생성 자체는 유전에 의해 결정되기때문에
물론 기름진 음식 너무 자주 먹는거 안좋죠.
콜레스테롤 산화만 안되게 적절한 항산화제 섭취, 꾸준한 운동, 균형잡힌 식습관과 생활습관 중요하다고 생각하네요..
오히려 콜레스테롤보다 더 위험한게 중성지방 혈당 높아지는 인슐린 저항성이 훨씬더 위험하죠.
당뇨병이 정말 무서운 병입니다. 그자체도 무섭지만 합병증 오면 엄청 힘들죠...
감사합니다
좋은 정보네요
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콜레스테롤은 인체 생명에 있어서 필수적인 요소입니다. 세포 인지질의 구성성분이기도 하고요
기름진 음식을 먹는다고 해서 콜레스테롤이 흡수되는게 아니라
콜레스테롤 생성 자체는 유전에 의해 결정되기때문에
물론 기름진 음식 너무 자주 먹는거 안좋죠.
콜레스테롤 산화만 안되게 적절한 항산화제 섭취, 꾸준한 운동, 균형잡힌 식습관과 생활습관 중요하다고 생각하네요..
오히려 콜레스테롤보다 더 위험한게 중성지방 혈당 높아지는 인슐린 저항성이 훨씬더 위험하죠.
당뇨병이 정말 무서운 병입니다. 그자체도 무섭지만 합병증 오면 엄청 힘들죠...
감사합니다
좋은 정보네요