오늘같은 날씨에 등산을 하면10
- 내안의사랑
- 등록일 2023-08-01 18:41
- 조회수 2065
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다른의견
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파워링크 
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 supernova199
한달간 등산 쉬는 중이네요
2023-08-01
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월드클래스벤치성
폭풍땀으로 샤워합니다 다리에서 땀이 줄줄 흘러요 ㅎ 한 10키로 갔다왔는데 아직도 두통이 좀 있네요 ㅎ
2023-08-01
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심바나라
땀으로 샤워도 문제인데, 샤워는 시원하기라도 하지 이건 쪄죽는게 문제죠.ㅎㅎㅎ
2023-08-02
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차차차호
일요일에 다녀왔는데 땀으로 샤워를 했어요 ㅠㅠ 너어어어ㅓ무 힘들
2023-08-02
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이태리타월
온열질환 및 탈수 주의하셔야 됩니다. 토욜 낮에 짧게 산 타고 탈나서 3일째 약먹는중ㅜㅜ
2023-08-02
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조맥삼
저는 등산이나 운동할때 땀을흘린다면 식염포도당을 반드시먹습니다
2023-08-02
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Gsgsg
저도 최근에 무릎이 안좋아지긴 했는데요.. 그래도 아는분이 등산을 좀 줄이고
다녀와서 종아리랑 허벅지 등 다리 전체적으로 폼롤러나 해서 마사지로 풀어주면 좀 좋아진다고 해서 해봤더니 효과는 있는것 같더라구요.
2023-08-02
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폼퍼인
등산은 쉬시고 걷기운동과 적당한 하체운동 꾸준히 한 후 낮은 산부터 워미업 후 등산 고고.
2023-08-02
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내안의사랑
역시 새벽6시에 등산해서 오후 점심먹을때쯤 까지 4~5시간 산을탔는데
두통이 좀 오네요 이유는 모르겠음 너무 땀흘리면 두통오는지는.. 여하튼....더운날 무리해서 산행은 별로 안좋은듯 ..................그나마 해좀 뜨고 바로 시원할때 올랐다가 더워질때 하산했는데도 두통이..
2023-08-02 *
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지금 땀으로 샤워 중입니다
바람 한점 없네요