무리한 운동안하고 걷기만 완료했네용
4.5~5키로 속도로 걸으셨네요.
꾸준한 운동은 최고죠!
심박수는 평균치 인가요?
케바케지만... 평균치라면 피치를 아주
조금만 올려보시는건 어떨까요?
30대시면 대충 계산해도 130까진
심박수를 올리시는것도 좋아보이네요.
오오 참고해서 오늘도 운동하겠습니다!!
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4.5~5키로 속도로 걸으셨네요.
꾸준한 운동은 최고죠!
심박수는 평균치 인가요?
케바케지만... 평균치라면 피치를 아주
조금만 올려보시는건 어떨까요?
30대시면 대충 계산해도 130까진
심박수를 올리시는것도 좋아보이네요.
오오 참고해서 오늘도 운동하겠습니다!!