ppomppu11
- chance!
- 등록일 2022-10-29 14:02
- 조회수 3112
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파워링크 
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 뫼비우스
장난치시는건 아닌것같아 진지하게 다는데요. 체중만 줄이면 되는 문제신가요? 아님 지방을 줄이고 몸라인을 잡아야되나요? 17일 잡은 이유가 있으실것 같은데... 보름 남짓에서 뺄수있는 지방은 1kg 정도입니다. 수분은 몸안에 글리코겐만 소모해줘도 2키로는 뺄수있고.. 저염식이면 추가로 수분을 2키로까지 더 빼실수 있어요. 극 저칼로리 식단하시면 거기서 추가로 2~3키로는 근육을 분해해서 빼실수 있을겁니다...
저렇게 빼시면.. 요요는 반드시 오시구요.. 빼시고 45일 지나기전에 이전보다 빠진 근육만큼 지방은 더 늘어 난채로 원래 몸무게로 돌아가실 꺼에요... 3달~6달 정도 지나면 2~3키로 더찌실 꺼구요. 식이장애 오실껍니다.. 폭식증이나 거식증 이나.. 대회나간다고 극단적 식단하시는분을 많이 봤는데 빠르든 늦든.. 오더라구요.
정말 급한게 아니면 절대 하시면 안됩니다. 자기몸이잖아요. 소중히 대해주셔야죠.
2022-10-29
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네