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중국 태국

건강/헬스 입니다.

러닝 3주차3

40대 중반입니다

말랐는데 배만 너무 나온 ET몸 입니다ㅠㅠ

관리 좀 해야 할 것 같아서

4킬로 정도 빠르게 걷기 운동만 하다가

한 3주전 부터 2~3일에 한번씩 러닝하고 있습니다

어제는 페이스 더 높인다고 도전해봤는데 체감 상으로는 한10초는 줄였겠지 했는데 웬걸 거의 비슷 하네요 ㅡㅡ

속도 높이는게 쉬운 일이 아니네요 ㅎㅎ

첨부파일

호네키키

3주차라 하셨는데

엄청 빨리 다니시는 고수님이셨네요 ㅋㅋ

부럽습니다 ^^

2022-11-01 * 점아이콘

어머이건꼭사야됨

3주차에 이페이스면 잘뛰시는 겁니다. 제가 처음 런닝시작할때 거의 두달즈음에 저 페이스정도 나왔거든여.

2022-11-01 * 점아이콘

뫼비우스

우와 빠르시네요.

2022-11-01 * 점아이콘


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