매월 초 운동 일 언제 채우냐 하지만,
매월 말 이번 한달도 고생했다!
그리고 오늘도 고생했다!
그나저나 언더그립 케이블 프론트 자극 뒤진다아!!
스미스 빼고 이제 언더그립 가자!
오버그립보다 언더그립이 무겁게는 못 들어도 자극 및 활성화까지 더 좋습니다.
잘하셨습니다.
김사합니다! 언더그립 자극 너무 좋더라구요!
일자바로는 20kg 적당하고
한손으로는 10kg가 적당하더라구요!!
와 한달 다채우시다니 수고 많으셨습니다 ㅋㅋ
감사합니다!
1년 5개월동안 휴가 땨문에 못한거 말고는 다 채웠어욬ㅋㅋㅋ
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오버그립보다 언더그립이 무겁게는 못 들어도 자극 및 활성화까지 더 좋습니다.
잘하셨습니다.
김사합니다! 언더그립 자극 너무 좋더라구요!
일자바로는 20kg 적당하고
한손으로는 10kg가 적당하더라구요!!