덤벨 인클라인 탑 40kg 11회 32.5kg 13회
뉴텍 체스트프레스 탑 50kg 10회 30kg 12회
뉴텍 플라이머신 25kg 3세트
스미스ohp 60kg 10회 40kg 12회
덤벨 ohp 25kg 8회 어깨아픔 20kg 2세트
사레레 12kg 4세트
천국의계단 23분
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