체육관 2주 연장했습니다 ㅋㅋ 후
새로 이사하는 집 근처엔 죄다 피티 전문점이네요 ㅠ 회사내 헬스장을 알아봐야겠습니다..
오늘의 운동
펙덱플라이 40*15*5
인클벤치 80*6 마지막에 깔림ㅋㅋ 70*10*8 60*10
딥스 맨몸*15*5
체스트프레스머신 원암 20*10*4
딥스머신 75*8*4
삼푸다(케이블) 5셋
이두컬(이지바) 5셋
뭔가 뒤숭숭한게 잘 안되는 날입니다
인클라인 벤치프레스 할 때 마스크 때문에 거치하는 곳이 안 보여서 이마와 눈두덩이 긁어버린 일이 있어서 강제 반복 안 하게 되네요. ㅋㅋㅋ 고생하셨습니다.
윽.. 생각만해도 무서워요ㅠㅠ 안전운동하세요!
전 안전바를 믿고 한개 더 하다가 깔럈네욬ㅋㅋ
헉.. 상상해보니 엄청 무서운데요.
병원에서 이상 없다니 눈알 시뻘건 채로 그냥 3일 쉬고 다시 나갔었네요 ㅋㅋㅋ
피티전문점이면 제 센터가 거기 있옸군요
ㅎㅎㅎ 부산이었으면 얼마나 좋을까요 ㅠ
마지막 깔림..이.. 포인트가 너무 강렬
하네요. 그래도 안다치신듯하니 다행이에요.
안전바가 없으면 5개에서 멈췄을거에요 ㅋㅋ 훅 떨어진건 아니고 못 올린거라 ㅎㅎ... 걱정해주셔서 감사해요!
가까운게 최고긴 한대요..ㅋㅋ
맞습니다 ㅋㅋ 지금 12-5분 걸리는데도 게을러서 가기 싫어요
ㅎㅎㅎ 벤치나 스쿼트에 깔리는게 일상이라..ㅋㅋㅋ 안전바는 항상 필요합니다! 감사합니다!
이제 운동하러가야죠 ㅋㅋ
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인클라인 벤치프레스 할 때 마스크 때문에 거치하는 곳이 안 보여서 이마와 눈두덩이 긁어버린 일이 있어서 강제 반복 안 하게 되네요. ㅋㅋㅋ 고생하셨습니다.
윽.. 생각만해도 무서워요ㅠㅠ 안전운동하세요!
전 안전바를 믿고 한개 더 하다가 깔럈네욬ㅋㅋ
헉.. 상상해보니 엄청 무서운데요.
병원에서 이상 없다니 눈알 시뻘건 채로 그냥 3일 쉬고 다시 나갔었네요 ㅋㅋㅋ