인터벌런닝 30분하는데 무릎이 아프네여7
- 드가자고
- 등록일 2022-08-24 13:59
- 조회수 608
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다른의견
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파워링크 
등록안내
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뭘루하지
오버트레이닝이거나 벨런스문제일 수 있어요 강도 내리세요
2022-08-24
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드가자고
넵 강도내리고 해봐야겠네요!
2022-08-24
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 뫼비우스
HIIT가 효율이 좋은만큼 부하가 걸려요.
저도 오래달리면 무릎이 아픈데, 잘하는 정형외과 가니 무릎이 아닌 대퇴사두근이 약한거 여서 한참 강화중이긴 합니다만... 케바케라서 어딘가 아프시면 전문의 진찰 한번 받아보시고 결정하는게 정답에 가까울듯 합니다.
2022-08-24
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