운동 권태기... 극복...어떻게하는걸까요..?
헬스장 가기도 싫고 마인드를 다시 잡아야되는데 쉽지않네여
저도 지금 그렇습니다.. 거진 한달이네요 ㅜㅜ
1~2주정도 휴식기가지고하세요
평소에 엄청 열심히 하고 경력이 오래되신 분들은
일년중에 한 2,3 주 정도 완전히 휴식하는 분도 계시는데
그게 리프레쉬가 되서 다시 운동할 때 더 잘 된다고 하더라구요
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저도 지금 그렇습니다.. 거진 한달이네요 ㅜㅜ