_생활스포츠 입니다.

포럼지원센터

요즘 저녁에 운동삼아 걷기&런닝 하고있어요!1

반니골
등록일 2014-10-15 00:34
조회수 441

실내스포츠는 좀 지루해서 못하는 성격이라

집앞에 걷기 좋게 조성되어 있어서 운동중인데요

코스는 왕복 5.5km정도 되구요 갈때는 걸어서 가고 올때는 런닝해서와요

근데 평소에는 괜찮은데 런닝만 하면 정강이 안쪽이 통증이 오네요

가만히 있으면 괜찮은데 손으로 누르거나 뛰면 좀 아파요

제가 주말마다 축구를 하는데 축구할때는 이러지 않는데 런닝만 하면 그러네요

요즘 급격히 체중이 많이 불긴 했는데 이거때문인가...