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óÀ½¿¡´Â ¿Ø¸¸ÇÑ °¡°Ô¿¡ »çÀåµµ Àúº¸´Ù ³ªÀÌ°¡ ¾î¸®´Ï ²¨·ÁÇϱ淡 ±×·³ µ·¾ÊÁ൵ µÇ´Ï 2ÁÖ¸¸ ½á´Þ¶óÇÏ°í
2´Þ¸¸¿¡ ¸Å´ÏÀú ´Þ°í, ³ª¸§ ºÎ»ê 10´ë ±îÆä Ä¡¸é ³ª¿À´Â ¸ÅÀå¿¡¼ ½ºÄ«¿ôµÇ¾î¼ 1³â µ¿¾È ¸Å´ÏÀú¸¦ ÇÏ´Ù°¡
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¾÷ü´Â ¿ÀÇÂÇÒ¼ö°¡ ¾øÀ¸´Ï Áö±Ý ÀÏÇϴ°÷Àº ½Å»ýÀ̾ú°í Á¦°¡ óÀ½ ÀԻ縦 ÇÒ¶§ ·Î½ºÆÃÀ» ½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù.
ÇöÀç 80kg, 30kg, 1.5kg ·Î½ºÅͱ⠿ÁßÀÌ°í ¿ù »ý»ê·®Àº 10ÅæÁ¤µµ. ÀúÈ¥ÀÚ ·Î½ºÆÃÇÏ°í Æ÷Àå ¾Ë¹Ù ¾¹´Ï´Ù.
ÁÖ·Î 80kg ·Î½ºÅͱ⠵¹·Á¼ ÇÏ°í ½Ì±ÛÀ̳ª »õ·Î¿î°Å ±¸»óÇÒ¶§¸¸ 30kg, 1.5kg µ¹¸³´Ï´Ù.
¼Ò¸Å, µµ¸Å, ÀÚÆDZâ, ¸î¸î ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî ³³Ç°ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áö±Ý ¾²´Â »ýµÎ´Â ½Ì±Û 12Á¾(º£Æ®³², ÄÝ·Òºñ¾Æ, ºê¶óÁú, ¿¡Æ¼¿ÀÇǾÆ, °úÅ׸»¶ó, Àεµ³×½Ã¾Æ, źÀڴϾÆ, ÄÚ½ºÅ¸¸®Ä«, ¿¤»ì¹Ùµµ¸£, ÄɳÄ, ÄÝ·Òºñ¾Æ µðÄ«ÆäÀÎ), ºí·»µùÀº °¡²û ÇÏ´Â °Í±îÁö ¸ðµÎ 9Á¾ÀÔ´Ï´Ù.
Á¦°¡ ·Î½ºÆÃÀ» ÇÏ°í ȸ»ç¿¡ ºñ½Ñ ÀåºñµéÀÌ ÀÖÀ¸´Ï ±»ÀÌ Áý¿¡¼ ¸Ô´Â°Å´Â ÀÎÅͳݿ¡¼ ±¸¸ÅÇÏÁø ¾Ê½À´Ï´Ù.
Á¶±×¸¸ÇÏ°Ô Á÷¿µÁ¡µµ ¿î¿µÇÏ´Ùº¸´Ï Ä¿ÀÛÄ«Æä¿¡¼ »ùÇ÷Π¹ÞÀº Ä¿ÇǸ¦ ¸¹ÀÌ ¸Ô¾îº¸±ä ÇÏ´øµ¥
È®½ÇÈ÷ ·Î½ºÆÃÀ» ÇÏ°í ÀÖÀ¸´Ï Á¦°¡ ¿øÇÏ´Â Ä¿ÇǸ¦ ¸Ô±â´Â Èûµé´õ±º¿ä
¿©±â±îÁö´Â ÁÖÀú¸® ÁÖÀú¸® ¿´°í ¹Ø¿¡´Â °ü½ÉÀÖÀ¸½ÅºÐµéÀº Çѹø ÀÐ¾î ºÁ ÁÖ¼¼¿ä.
¸»±×´ë·Î ¾÷ü¿¡¼ ÆÄ´Â°Ç °ø»êÇ°ÀÌÁÒ, ¸ðµÎ¸¦ ´Ù ¸¸Á· ½Ãų¼ø ¾ø±â¿¡ Æò±Õ°ªÀ» ³½ Ä¿ÇÇ.
°íÁý°ú ¾ÆÁýÀϼöµµ ÀÖÀ¸³ª ¿¹¸¦ µé¾î ¼Õ´ÔÀÌ ¿¹°¡Ã¼ÇÁ °¹èÀü ÇØ´Þ¶ó¸é Àü ÆǸŸ¦ ¾ÈÇÕ´Ï´Ù.
°¢ »ýµÎº° ·Î½ºÆà Æ÷ÀÎÆ®°¡ ÀÖ´Ù°í ¼³¸í µå¸®¸ç, ±»ÀÌ ¿øÇÏ½Ã¸é °úÅ׸»¶ó³ª ÄÝ·Òºñ¾Æ ¸Þµô¸°À¸·Î ´ëüÇØ µå¸³´Ï´Ù.
¹°·Ð Àúµµ °í¿ëµÈ ÀÔÀåÀ̶ó ¾ÈÇغ»°Ç ¾Æ´Ï³ª ºÒ¸éÁõ °É¸±Á¤µµ·Î óÀ½¿¡ Ä¿ÇÎÀ» ÇØ°¡¸é¼
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±×¸®°í Çâ¹Ì³ª ¸ÀÀ» ³õÄ¡°í ½ÍÁö´Â ¾ÊÀ¸³ª »ê¹Ì¸¦ ÁÙÀÌ°í ½Í´Ù¸é ´Ù¸¥ »ýµÎ¸¦ ¾²´Â°Ô Á¤´äÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
¿øµÎ º¸°ü¹ýÀº ¾Æ·Î¸¶¹ëºê(¿ø¿þÀ̹ëºê) ´Þ¸° ÇÞºûÂ÷´ÜµÇ´Â ºÀÅõ¿¡ »ó¿Â¿¡¼ º¸°üÇϼ¼¿ä
ÃÖ´ëÇÑ ºÀÅõ¸¦ ´·¯¼ ³»ºÎ °ø±â¸¦ ÁÙ¿©Áִ°͵µ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¾Æ·Î¸¶ ¹ëºê´Â °ø±â°¡ ´Ù½Ã µé¾î°¡Áö ¾Ê°Ô ÇÏ´Â°Å¶ó¼ ³»ºÎ ¹ß»ýÇÏ´Â °¡½º¸¸ ¹èÃâÀÌ µË´Ï´Ù.
³Ãµ¿ º¸°üÀº ºñÃßÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ¹ÐºÀ ¿©ºÎ¿Í °ü°è¾øÀÌ ¾ó¾ú´Ù°¡ Çص¿ÀÌ µÉ¶§ ¼ø°£ÀûÀ¸·Î ½Àµµ°¡ ¿Ã¶ó°¡¼ ¸À¿¡ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
±×·¡µµ ÇÏ½Ã°Ú´Ù¸é ¿ÏÀü ¹ÐºÀÀÌ µÇ´Â Åë¿¡ º¸°üÀ» ÇÏ½Ã°í µå½Ã±â Àü¿¡ ¿øµÎ°¡ ¿Âµµ°¡ »ó¿ÂÀÇ ¿Âµµ¿Í ¸ÂÀ»¶§ ºÐ¼â¸¦ ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
Àý´ë ÇÏ½Ã¸é ¾ÈµÇ´Â°Ô ºñ´Ò¿¡ ³Ö¾î¼ ³Ãµ¿½Ç¿¡ º¸°üÇϴ°ǵ¥ ºñ´ÒºÀÅõ´Â ³¿»õÅõ°úÀ²ÀÌ 0%°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
¿øµÎ°¡ ´Ù°øÁúÀ̱⠶§¹®¿¡ ¸»±×´ë·Î ¿øµÎ°¡ ³¿»õ¸Ô´Â Çϸ¶°¡ µÇ¾î ¹ö¸³´Ï´Ù.
¼±ºí·»µùÀÎÁö ÈÄºí·»µùÀÎÁö ±¸ºÐ¹ýÀº ¿øµÎ»ö°ú ±â¸§À» º¸¸é µË´Ï´Ù.
2°¡Áö ÀÌ»óÀÌ ºí·»µùµÈ ¿øµÎÀε¥ ¿øµÎÀÇ »öÀÌ µ¿ÀÏÇÏ´Ù¸é ±×°Ç ´ëü·Î¼±ºí·»µùµÈ ¿øµÎÀÔ´Ï´Ù.
»öÀÌ ´Ù¸¥°Ô ´Â¿¡ ¶ç°í ±â¸§ÀÌ ¿øµÎÀÇ »ö¸¶´Ù ´Ù¸£°Ô ³ª¿Â´Ù¸é ±×°Ç ´ëü·Î ÈÄºí·»µùµÈ ¿øµÎÀÔ´Ï´Ù.
Á¦°¡ ´ëü·Î¶õ ¸»À» ¾²´Â ÀÌÀ¯´Â 1°¡Áö »ýµÎ·Î ½Ì±Û ·Î½ºÆÃÀ» Çصµ »ýµÎ¸¶´Ù ½ºÅ©¸°»çÀÌÁî, ¿Âµµ, ½Àµµ µîµî
´Ù¸¦¼ö ÀÖ¾î¼ 100% ¿Ïº®ÇÏ°Ô ÅëÁ¦´Â ºÒ°¡´É ÇÕ´Ï´Ù. ·Î½ºÅͱ⠳»ºÎ¿¡¼µµ 100% ÅëÁ¦´Â ºÒ°¡´É ÇÏ°í¿ä.
ÀÌ°Ç ¾çÀÚ¿ªÇÐÀÇ ´Ü°è±îÁö ³Ñ¾î°¡¾ß µÇ¹Ç·Î ´õÀÌ»óÀÇ ¼³¸íÀº ÈûÀÌ µì´Ï´Ù.
±×·¡¼ ¾Õ¿¡ ¸»ÇѰŠó·³ ¿øµÎ °øÀå¿¡¼ ³ª¿À´Â ¿øµÎ´Â ¸ðµÎ°¡ °ø»êÇ°ÀÔ´Ï´Ù. Ä¿¸Ó¼È.
ÈÄºí·»µùÀ» À§Çؼ± ÃÖ´ëÀÇ È¿À²À» ³»±âÀ§ÇØ ·Î½ºÅͱ⿡ ÃÖ´ëÇÑÀÇ »ýµÎ¸¦ ÅõÀÔÇØ¾ß µÇ°í
(ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÃÖ´ë ¿ë·®ÀÇ 80%¸¦ ÃßõÇÕ´Ï´Ù.)
±×·¸°Ô ³ª¿Â °á°ú¹°·Î´Â ¸ðµÎ´Ù °¢ ºí·»µùÀÇ ÅõÀÔ ºñÀ²¿¡ ¸ÂÃâ¼ö°¡ ¾ø±â¿¡ ³²´Â ¿øµÎ°¡ ¹ß»ýÇÏ°Ô µÇ°í
ÀÌ ³²Àº ¿øµÎ°¡ ºñÀ²À» ¹«½ÃÇÏ°í ºí·»µùÀÌ µÇµç ´ÙÀ½ ºí·»µù¿¡ ¾²À̱⵵ Çϱ⠶§¹®¿¡ ´çÀÏ ¿øµÎ´Â ¾ø´Ù°í º¸´Â°Ô ¸Â´Ù´Â °Ì´Ï´Ù.
¹°·Ð ³²µéÀÌ Àß ÁÖ¹®À» ¾ÈÇؼ ¿À´Ã ·Î½ºÆÃÇÑ ¿øµÎ¸¦ ±¸¸ÅÇÒ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±Ùµ¥ ÀÌ°Ç Æò¹üÇÏÁö ¾ÊÀº°ÅÁÒ.
Àú¸¸ ±×·¸°Ô »ý»êÇÏ´Â°Ô ¾Æ´Ï³Ä°í ÇÑ´Ù¸é ÀÏ´Ü Á¦°¡ ¾Æ´Â Çѵµ³»ÀÇ ÁÖº¯ ¾÷ü´Â ¸ðµÎ ±×·¸°Ô ÇÕ´Ï´Ù.
3±ºµ¥°¡ ±×·¸±º¿ä, ³ª¸§ ±Ô¸ðµµ ÀÖ°í ¸ÀÀÖ´Â °÷ÀÔ´Ï´Ù.
±×·³ ÃÖ´ëÇÑ °¡¼ººñ, °¡½Éºñ¸¦ µûÁö·Á¸é ¾î¶»°Ô Çؾߵdzª ±× ¾ê±âµµ Çغ¸°Ú½À´Ï´Ù.
Á¦ÀÏ ÁÁÀº°Ç »ýµÎ¸¦ ±¸¸ÅÇÏ°í ¼ö¸ÁÀ̵ç, Åëµ¹ÀÌ ³¿ºñµç »ç¼ ·Î½ºÆÃÀ»ÇÏ°í 4½Ã°£ÀÌ»ó °¡½º´Â »©°í µå¸³À¸·Î µå½Ã´Â °Ì´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ±×·¸°Ô ±îÁö ÇÏ¸é¼ Àú ¶ÇÇÑ Ä¿ÇǸ¦ ¾È¸ÔÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.
ÁÖº¯¿¡ ·Î½ºÅ͸® ˜ÞÀÌ ÀÖÀ¸½Ã´Ù´Â °úÁ¤ÇÏ¿¡ µå¸³Àåºñ°¡ ±¸ºñµÇ¾î ÀÖÀ¸¸é ¸ÅÀå¿¡¼ Çѹø µå¼Åº¸¼¼¿ä.
1. ¿øµÎÀÇ Á¾·ù(½Ì±Û or ºí·»µù)
·Î½ºÅ͸® ˜ÞÀÌµç µå¸³Ä«Æä¿¡¼µç ¾Æ´Ï¸é ÀÎÅÍ³Ý ±¸¸Åµç ³»°¡ ¿øÇÏ°í Á¤¸» ¸ÀÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â Ä¿ÇǸ¦ °í¸¦½Ç¼ø ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü ±×·³ ¿øµÎÀÇ Á¾·ùºÎÅÍ Á¤ÇÕ´Ï´Ù.
2. Ä¿ÇγëÆ®, ·Î½ºÆà Æ÷ÀÎÆ®
±×¸®°í º¸Åë Ä¿ÇÇÆ÷ÀåÁö¿¡´Â Ä¿ÇγëÆ®, ·Î½ºÆà Æ÷ÀÎÆ®°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾ø´Ù¸é ¹°¾îº¸½Ã¸é µË´Ï´Ù.
¸» ¸øÇÑ´Ù¸é °Å¸£¼¼¿ä, ÀڱⰡ ¸¸µé°í ÆÄ´Â Ä¿ÇÇ°¡ ¹«½¼¸ÀÀÎÁöµµ ¼³¸íÀ» ¸øÇÏ´Â ¾÷ü´Ï±î¿ä.
¾Õ¿¡¼ ³»°¡ ¿øÇÏ´Â ¿øµÎ¸¦ ã¾Ò´Ù¸é Ä¿ÇγëÆ®¿¡ ³ª¿À´Â ¸ÀµéÀ» ´Ù¸¥ ¿øµÎ¿¡¼µµ ãÀ»¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. ´ëüÁ¦ ±¸¸Å°¡´É
Ä¿ÇγëÆ®¿¡ ÀûÇôÀÖ´Â ¸À°ú ·Î½ºÆà Æ÷ÀÎÆ®¸¦ ¾Ë¾Ò±â ¶§¹®¿¡ ÀÌÁ¦ ÀÎÅͳÝÀ¸·Î ±¸¸Å°¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
´Ü, ¾÷ü°¡ Á¤Á÷ÇØ¾ß °ÚÁÒ Ã³À½¿¡´Â ÀÌ·¸°Ô ÇÏ´Ù°¡, »ýµÎ°ª, ºÎÀÚÀç »ó½ÂÀ¸·Î °íÁö¾øÀÌ º¯°æÀ» ÇÒ¼öµµ Àֱ⠶§¹®ÀÌÁÒ.
Á¤¸®ÇÏÀÚ¸é ¿øµÎÀÇ Á¾·ù(½Ì±Û or ºí·»µù), Ä¿ÇγëÆ®, ·Î½ºÆà Æ÷ÀÎÆ® ÀÌ3°¡Áö¸¸ ¾Ë¸é ¾ðÁ¦µç ´ëüÁ¦´Â ±¸¸Å°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¿©±â¼ ¸»ÇÑ ´ëüÁ¦´Â ´õ Àú·ÅÇÏ°í ´õ ÆíÇÏ°í ´õ ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î ±¸¸ÅÇÒ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
¾ÆÆÄÆ® ¶§¹®¿¡ ÀºÇà°¥ÀÏÀÌ ÀÖ¾î ¿¬Â÷¾²°í ´Ê°Ô ÀϾ¼ ´ëÃæ ½áºÃ½À´Ï´Ù.
Ȥ½Ã³ª Ä¿ÇÇ°ü·Ã Áú¹®ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã´Ù¸é ´ñ±Û ´Þ¾ÆÁÖ¼¼¿ä ¾Æ´ÂÇѵµ ³»¿¡¼± ¾Ë·Áµå¸±²²¿ä.
´Ù¸¸ ÃëÇâÀÌ Á¸ÀçÇϱ⿡ À§ ³»¿ë°ú ¾ÕÀ¸·Î ´ë´äÇØ µå¸± ³»¿ëÀÌ Á¤´äÀº ¾Æ´Ï°í Á¦ ÀÇ°ßÀ̶ó´Â °Íµµ ¾Ë¾ÆÁÖ¼¼¿ä.
Á¦°¡ Á¦¸ñ¿¡ (´Ü, ¾÷ü ÃßõÀº ¸øÇÕ´Ï´Ù, ¼ÖÁ÷È÷ Ã¥ÀÓÀ» ¸øÁö´Ï±î¿ä) ¶ó°í ÀûÀº ÀÌÀ¯µµ Á¦ ÀÇ°ßÀ̱⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
ÃëÇâÀÌ Á¸ÀçÇÏ´ÂÇÑ 100% ¸¸Á·Àº ºÒ°¡´ÉÇÑ°Ô Ä¿ÇǶó¼¿ä.
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¿ù 10Åæ È¥ÀÚ ·Î½ºÆÃÇÏ½Ã´Ù´Ï ´ë´ÜÇÕ´Ï´Ù... ¤¾¤§¤§ Àü È¥ÀÚ 15kg ,4kg À¸·Î 2.5ÅæÁ¤µµÇϴµ¥ ü·ÂÀûÀ¸·Î ºÎÄ¡´õ¶ó±¸¿ä.. ¤Ð¤Ð