»Ë»Ñ Æ÷·³

´ß´Ù¸®±¼¼Ò½ºººÀ½

ÁÖÀç·á ´ß´Ù¸® 5°³
ºÎÀç·á ¿ÀÀÌ 1°³, °£Àå 1Å«¼ú, ³ì¸» 2Å«¼ú, ½Ä¿ëÀ¯ 4Å«¼ú, ¸¶¸¥°íÃß 3°³, ¸¶´Ã 3ÂÊ, »ý°­ 1°³, ½ÇÆÄ 5»Ñ¸®
Á¶¸®½Ã°£ 30ºÐ ºÐ·®±âÁØ 4ÀκРĮ·Î¸® 203Kcal
1383894783_256_image.jpg

¨ç ´ß´Ù¸®´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î »À¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ¾ç¿·¿¡ Ä®ÁýÀ» ³ÖÀ¸¸é¼­ »À¸¦ ¹ß¶ó³½ ÈÄ ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü Àß°Ô ½ã´Ù.
   Tip! **´ß°í±â¸¦ ººÀ» ¶§´Â ³ì¸»°¡·ç¸¦ Á¶±Ý¸¸ ³Ö¾î ¹ö¹«¸° ÈÄ, ±â¸§À» ³Ë³ËÈ÷ µÎ¸¥ ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ³Ö¾î óÀ½¿¡´Â Áߺҿ¡¼­ ´Þ¶óºÙÁö ¾Ê°Ô Á£°¡¶ôÀ¸·Î ÀúÀ¸¸é¼­ ºº´Ù ¸¶Áö¸·¿¡ ¼¾ºÒ¿¡¼­ »ì¦ ºº¾Æ³»¾ß ºÎµå·´°í À±±â°¡ ³­´Ù. ´ß°í±â´Â ±ÙÀ°¼¶À¯°¡ °¡´Ã°í ¿¬ÇÏ¸ç ±â¸§ÁöÁö ¾Ê¾Æ ´ã¹éÇÏ°í ¼ÒÈ­ Èí¼ö°¡ Àß µÈ´Ù.

¨è Àß°Ô ½ã ´ß°í±â¿¡ °£Àå, Á¶¹Ì¼ú, ³ì¸»°¡·ç¸¦ ³Ö¾î °£ÀÌ ¹èµµ·Ï Á¶¹°Á¶¹° ¹ö¹«¸°´Ù.

¨é ¸¶´Ã, »ý°­Àº ³³ÀÛÇÏ°Ô Àú¸ç ½ã ÈÄ °¡´Ã°Ô ä½ã´Ù.

¨ê ¸¶¸¥ °íÃß´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ä¾î ¾¾¸¦ Åо°í ½ÇÆÄ´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î 4cm ±æÀÌ·Î ½ã´Ù

¨ë ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ¶ß°Ì°Ô ´Þ±º ÈÄ ¾ç³äÇÑ ´ß°í±â¸¦ ³Ö¾î ´Þ¶óºÙÁö ¾Ê°Ô Á£°¡¶ôÀ¸·Î Àú¾î°¡¸ç Æ¢±âµíÀÌ ºº¾Æ³½´Ù.

¨ì °£Àå¿¡ ½ÄÃÊ, Á¶¹Ì¼ú, ¼³ÅÁ, ±¼¼Ò½º, Å丶ÅäÄÉøÀ» ³Ö¾î °ñ°í·ç Àú¾î ±¼¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù.

0
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°
÷ºÎÆÄÀÏ
  • 1383894783_256_image.jpg
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û