ÁÖÀç·á |
³Ãµ¿¸¸µÎ 1/2ºÀÁö, ¾ç»óÃß 3ÀÙ |
ºÎÀç·á |
¿ÀÀÌ 1/3°³, ¾çÆÄ 1/2°³, ¿Ã¸®ºê 5°³, Å丶Åä 1°³ |
Á¶¸®½Ã°£ |
30ºÐ |
ºÐ·®±âÁØ |
2ÀκР|
Ä®·Î¸® |
370Kcal |
¨ç ³Ãµ¿ ¸¸µÎ´Â ±â¸§¿¡ ¹Ù»èÇÏ°Ô Æ¢°Ü³½´Ù. Tip! **Çã´Ï¸Ó½ºÅÍµå µå·¹½Ì¿¡ ²Ü´ë½Å ¹°¿³À̳ª ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾îÁ־ µÈ´Ù. µå·¹½ÌÀº Ç×»ó ¸Ô±â Á÷Àü¿¡ »Ñ·ÁµÐ´Ù.
¨è ¿ÀÀÌ´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ä°í ¾çÆÄ´Â ¾ã°Ô ¸µÀ¸·Î ½ä¾î ³õ´Â´Ù.
¨é ¾ç»óÃß´Â ¼ÕÀ¸·Î ¶â¾î Âù¹°¿¡ ´ã°¡µÐ´Ù.
¨ê ¿Ã¸®ºêµµ ¾ã°Ô Àú¸çµÐ´Ù.
¨ë ¸Ó½ºÅ͵å 2Å«¼ú, ¸¶¿ä³×Áî 1Å«¼ú, ²Ü 1Å«¼ú, ½ÄÃÊ 1/2Å«¼úÀ» ¼¯¾î Çã´Ï¸Ó½ºÅÍµå µå·¹½ÌÀ» ¸¸µç´Ù.
¨ì Å« º¼¿¡ ¸ÔÀ½Á÷½º·´°Ô Àç·á¸¦ ´ãÀº ÈÄ µå·¹½ÌÀ» ³¢¾ñ¾î ³½´Ù.
|
|