ÁÖÀç·á |
¹ä 3°ø±â, µÎºÎ 1¸ð, µÅÁö°í±â 200g |
ºÎÀç·á |
û°íÃß 1°³, ´ëÆÄ 1»Ñ¸®, ³ì¸»¹° 50g, È«°íÃß 1°³, Âü±â¸§ ¾à°£ |
Á¶¸®½Ã°£ |
30ºÐ |
ºÐ·®±âÁØ |
3ÀκР|
Ä®·Î¸® |
485Kcal |
¨ç µÎºÎ´Â »ç¹æ 1cm Å©±â·Î ½ä¾î µ¥Ä£´Ù.
¨è ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ °íÃ߱⸧ 1Å«¼úÀ» ³Ö°í ´ÙÁø ¸¶´Ã, »ý°À» ³Ö°í ºº´Ù°¡ ´ÙÁø µÅÁö°í±â¸¦ ³Ö¾î ºº´Â´Ù.
¨é °í±â°¡ ÇϾé°Ô ÀÍÀ¸¸é û°íÃß, È«°íÃß ´ÙÁø °ÍÀ» ³Ö°í À°¼ö¸¦ 1ÄÅ Á¤µµ º×°í ²úÀδÙ.
¨ê ¼Ò½º°¡ ²úÀ¸¸é µÎ¹ÝÀå 2Å«¼ú°ú °£Àå, ¸À¼ú, ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í °£À» ¸ÂÃá ÈÄ ³ì¸»¹°À» ³Ö´Â´Ù.
¨ë °ÉÂßÇØ Áö¸é µ¥Ãij½ µÎºÎ¸¦ ³Ö°í »ì»ì ¹ö¹«¸®µí ¼¯´Â´Ù.
¨ì ¸¶Áö¸·¿¡ Âü±â¸§À» µÎ¸¥ ÈÄ ºÒÀ» ²ö´Ù.
|
|