ÁÖÀç·á |
Å븶´Ã 20ÂÊ |
ºÎÀç·á |
½ÄÃÊ Àû´ç·®, ¸êÄ¡ 1/2ÄÅ |
Á¶¸®½Ã°£ |
40ºÐ |
ºÐ·®±âÁØ |
2ÀκР|
Ä®·Î¸® |
56Kcal |
¨ç ¿¬ÇÑ 6ÂÊ Å븶´ÃÀ» °ñ¶ó ¸¶¸¥ ²®Áú 2ÄÅ Á¤µµ¸¦ ¹þ±ä ÈÄ »Ñ¸®´Â À߶󳻰í ÁÙ±âºÎºÐÀº 1cm Á¤µµ ³²±â°í ÀÚ¸¥´Ù. Tip! * ÀýÀÓ°£Àå : Áø°£Àå 5ÄÅ, ¼³ÅÁ 1/2ÄÅ, ½ÄÃÊ 1/2ÄÅÀ» ÆÈÆÈ ²ú¿© ½ÄÈù °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù.
¨è ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î °ÇÁ® ¹°±â¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ »«´Ù.
¨é Ç׾Ƹ®¿¡ ¸¶´ÃÀ» Â÷°îÂ÷°î ´ã°í ¸¶´ÃÀÌ Ç« Àá±âµµ·Ï ½ÄÃʸ¦ ºÎÀº ÈÄ ¶Ñ²±À» ²À µ¤¾î 1ÁÖÀÏ Á¤µµ ½Ã¿øÇÑ °÷¿¡ µÐ´Ù.
¨ê ³¿ºñ¿¡ ÀýÀÓ°£Àå, ¼³ÅÁ, À°¼ö¸¦ ³Ö¾î ²ú¿© ½ÄÈù´Ù.
¨ë ½ÄÃʹ°À» µû¶ó ¹ö¸®°í ¨êÀÇ °£Àå¹°À» ³Ö°í ¶Ñ²±À» ²À ´Ý´Â´Ù.
¨ì 3~4ÀÏ Áö³ ÈÄ °£Àå¹°¸¸ µû¶ó³»¾î ²ú¿© ½ÄÈù ÈÄ ´Ù½Ã º×´Â´Ù. µÎ Â÷·Ê ¹Ýº¹ÇÑ´Ù.
|
|