슬개골 염증 오래가나여?18
- 또리님
- 등록일 2014-05-26 10:56
- 조회수 4415
|
||
0
추천하기
다른의견
0
파워링크 
등록안내
|
 0
 0
 tigersteps
안타깝지만 쉬셔야 합니다. 저도 한때 운동중독으로 무릎아파도 젊은 나이 믿고 유산소는 못하지만 근육운동 특히 무릎에 좋다고 다리근육 강화운동 스커트 같은거 계속하다가 나중엔 자동차 악셀만 밟아도 무릎이 아파서 운전도 못했습니다. 무릎을 파내고 싶을 정도였으나 1년 쉬니 없어졌습니다. 쉬시면 많이 좋아집니다. 그러나 약하게 라도 운동계속하시면 치료기간만 오래가게 되더군요. 사람마다 다르겠지만 무조건 쉬시는 걸 추천드립니다.
2014-05-26
|
|
0
0
또리님
네~~ 당분간 쉬어야할 듯 하네요...
정말 등산에 맛들려 6개월간 잼나게 살았는데... 수영이라든지 요런걸 찾아봐야겠네요... 수영도 안 되려나...
2014-05-26
|
|
|
0
0
tigersteps
무릎 아프신 분들이 수영은 괜찮았다고들 하시더군요. 저는 수영은 안해봐서 모르겠습니다만 살살 해보시는 것도 좋을 듯 합니다.
2014-05-26
|
|
0
0
요세 부상 소식들이 연이어 ㅡㅜ 안타깝습니다 저도 지리산이다 머다 까불었는데 요세 수술한 무릎이 시원찮아서 겁이나네요 그래도 지리산 종주는 하고 쉬고 싶은 마음입니다 에휴
2014-05-26
|
|
|
0
0
또리님
그러게여 이리 저리 까불다가 혼쭐 나는듯 하네요.
저도 지리산 종주를 마무리 하고 싶은 마음인데 고민중입니다.
2014-05-26
|
|
0
0
제가 일년전에 발목을 접질렸는데 인대가 미세하게 손상갔다고 하더라구요.
동네병원 다니다가 결국 종합병원 정형외과가서 고쳤는데요. 서울,고대,아산,삼성 중에 한곳 지금 예약하고 가보세요. 사람들 많이 밀려있으니 바로 예약하셔야합니다.
2014-05-26
|
|
|
0
0
또리님
종합병원까지 가야하는 군요.
하긴 회사 근처 병원 갔더니 엑스레이 몇방찍고 슬개골 누르면서 아프냐고 물어보더니 사실 크게 아프진 않았지만 조금 아프길래 아프다고 했더니 염증이라고 걍 쉬라고하고 물리치료 해주더라구여.. 쉬는김에 큰병원에 가서 자세히 처방좀 받아봐야 것어여
2014-05-26
|
|
0
0
검은무녀
저도 등산 시작하고 6개월 정도 되니까..근육도 생기고 호흡도 늘면서...
자만하게 되더라고요.. 한 5일정도 이산저산을 쉬지않고 다니니 결국은 무릎에 염증이... 의사선생님의 쉬라는 말도 안듣고 돌아다니다..위분처럼 통증과 친구합니다. 무조건 등산 안하시고 쉬는거 추천드립니다. 무릅 아프시면 무조건 쉬고 치료 받으셔야 앞으로 10년 20년 다니십니다. 한치앞도 못보는 개구리가 되지 마세요.
2014-05-26
|
|
|
|
 |
|
| △ 이전글▽ 다음글 | -목록보기 |
|
초기에 잘 관리하면 금방 좋아집니다. 물론 이렇게 말씀드려도 대부분 2주도 못참고 산으로 달려가시더라고요. 옛날의 제가 그랬듯.
지리산 구경은 가을로 미뤄야겠네요...
살방살방 뒷산이나 댕겨야 겠네요...