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건강/헬스 입니다.

벌크업 (살크업)도 아무나 하는게 아닌가봐요

냐르냐르띨룽
등록일 2020-05-14 13:38
조회수 849

82키로에서 운동하면서

꾸역꾸역 먹어서 90키로까지

키웠었는데

무식하게 먹다가 역류성 식도염

진단을 받았네요ㅠ

원체 뱃고래도 작고 식욕도 별로없는데

무식하게 먹다가 부작용이..

2주간 불편함 앓다가 참다참다

오늘 병원다녀왔습니다

하루5끼 챙겨먹다

3끼로 줄이니 바로 3키로가 빠져버리네요

약먹고 다시 나아서 다시 찌워야겠습니다

건강챙기시고 운동하세요~~

리스펙 쯔양

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