손목수술 후 운동2
- coco000
- 등록일 2021-03-30 11:33
- 조회수 557
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다른의견
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파워링크 
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 아무로다!
2021-03-30
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은지요
저도 손목수술한지 어언 5년이 넘은듯 합니다.
수술한지 얼마 안되셨다면 지금은 무리해서 안하시는게 좋을듯하네요. 한번 부러진 뼈는 붙을수는 있으나 힘이 100% 동일하게 들어가지 않아요. 예를 들면 안열리는 병 열기, 무거운 물건 들기 이런거 절대 무리하시면 안됩니다. 그냥 손이 알아서 멈칫하게 되더라구요. 병원에서 운동해도 된다고 할때까진 무리 안하시고 개인 PT 를 좀 받아보시는게 좋지 않을까해요. 저도 개인 PT 받으면서 손목 강화운동도 하고 힘 조절하기도 하고 근력운동도하고 해서 훨씬 좋아지긴 하더라구요.
2021-04-13
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