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- ppomppu
- 등록일 2021-08-30 18:51
- 조회수 349
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다른의견
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파워링크 
등록안내
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체지방률은 말 그대로 근육 대비 체지방입니다.
체중이 적게 나가도 근육량이 적으면 상대적으로 체지방'률'은 높게 나올 수밖에 없어요 다이어트 하면 안되는 전형적인 케이스 잘 드시고 근육 운동 열심히 해서 근육량 늘려야지 아님 개선의 여지가 없음..
2021-08-30
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 ppomppu
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2021-09-01
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[* 비회원 *]
키가얼마나되시나요?그것만있음 참고될거같네요 식단도하셔야할듯하네요 너무절식하지마시고 2끼를 밥만반공기줄이세요 또간식도줄이세요 튀긴음식 당있는음료수 아이스크림 과자 야식같은거 웨이트도같이하심 좋을거같네요 너무절식은하지마시고 이것만하셔도 체지방25%까진 쉽게빠질겁니다 최대한근손실보믄서
2021-08-31
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잘 봤습니다
ㅋㅋㅋ
여성분이신 거 같은데 여성 껀 잘 모르겠습니다.