최소 2주는 하지말라는데 주위보면
백신 맞은 당일날 술도 마시고 하더라구요
다들 얼마 후에 운동하셨나요?
난 죽고싶지 않다면 2주후
운동이 너무 죽어도 하고싶다면 3일후
그냥 난 안죽어 라고 생각한다면 당일ㄱㄱ
운동 강도 나름이겠죠..
슬슬 걷기도 운동이고
마라톤도 운동이고...
둘째날 한시간정도 저강도로
걸었습니다.
멀쩡해지면 운동하면돼요. 저는 3~4일정도는 힘없고 팔아파서 못했었어요
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난 죽고싶지 않다면 2주후
운동이 너무 죽어도 하고싶다면 3일후
그냥 난 안죽어 라고 생각한다면 당일ㄱㄱ