사이클 4단 40분
체스트 프레스 10셋
펙덱 플라이 6셋
푸쉬업 5셋
인클라인 해머 플라이 5셋
인클라인 벤치프레스 4셋
프레스 다운 5셋
익스텐션 머신 5셋
오늘도 후딱
그럴땐 역시 둘다.
고생하셨습니다.
도대체 몇 셋인지 ㅎㅎㅎ
뭐 무겁진 않아서요 ㅋㅋ
네 빡세서요 ㅋㅋㅋ
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그럴땐 역시 둘다.